PRIA sangat membutuhkan makanan sehat untuk mendukung kesehatannya. Apalagi kalau untuk urusan meningkatkan kesuburan dalam hal produksi sperma agar melimpah.
Dilansir Timesofindia, Kamis (21/1/2016), berikut adalah 4 makanan sehat untuk meningkatkan kesuburan pria yang wajib Anda tahu.
Tomat
Selain kaya vitamin C, tomat juga kaya kandungan lycopene. Nutrisi itu dapat membantu mengurangi risiko kanker kolorektal, kanker prostat, penyakit jantung, serta membantu menurunkan kolesterol.
Tiram
Kandungan zinc di dalam tiram penting untuk mendukung kesuburan pria. Makan tiram dapat mempertahankan kadar testosteron, sehingga dapat memproduksi sperma yang berlimpah.
Telur
Sumber protein yang terkandung di dalam telur dapat mencegah rambut rontok. Juga, telur kaya zat besi yang menjadi sumber energi baik bagi tubuh.
Biji-bijian
Biji-bijian mengandung kadar vitamin B, mineral dan serat. Semua itu bermanfaat untuk mendukung produksi sperma yang sehat dan berlimpah.
4 Makanan Dongkrak Kesuburan Pria